Ｒの法則10代理想のハンバーグ！レトルトが大変身！スゴ技続出 Ｒの法則◇ハンバーグを取り上げる。10代女子にとって理想のハンバーグとは、栄養バランスが良く低カロリー、カラフルでかわいいなど、さまざま。その希望に応えて、イチゴのショートケーキ風のものから、野菜たっぷりのポテトサラダハンバーグ、12種類の味が楽しめる夢のハンバーグまで、驚きのアイデアレシピを紹介する。簡単にジューシーでふわふわのハンバーグを作る驚きの技や、男子の心をくすぐるハンバーグの食べ方も検証する。ゲストは筧美和子。司会はＴＯＫＩＯの山口達也。